Медицинские симптомы, которые женщины не должны игнорировать

Женщины — это ядро ​​человечества. Обладая способностью вынашивать ребенка и балансом силы и чувствительности, необходимым для управления всеми сферами жизни общества, они представляют сложный и решающий интерес для многих ученых. У женщин есть бесчисленные ресурсы для достижения здоровой и сбалансированной жизни. Это может быть выполнено с помощью медицинских работников, ориентированных на женщин, таких как гинекологи и акушерки, а также терапевтов, психиатров, диетологов и т. д.

Однако главными участниками и участниками достижения цели должны быть сами женщины.

Медицинские симптомы, которые нельзя игнорировать

Хотя время от времени возникает дискомфорт, связанный с болезнью, вот некоторые медицинские симптомы, которые женщинам не следует игнорировать:

  • Необъяснимая потеря веса
  • Усталость
  • Тошнота или рвота без изменения диеты
  • Повторяющиеся головные боли
  • Сердцебиение
  • Грудная боль
  • Необъяснимое вагинальное кровотечение (любой вид вагинального кровотечения у женщин в период менопаузы)
  • Новые и стойкие комочки
  • Сбивчивое дыхание

Также важно признать психические симптомы, поскольку о них не говорят так часто, как следовало бы. Симптомы включают:

  • Потеря интереса или неспособность испытывать удовольствие
  • Необъяснимая бессонница или изменения в цикле сна
  • Повторяющиеся вредные мысли
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Все это может вызвать визит к врачу для обследования и возможного лечения.

Возможные осложнения

Некоторые симптомы могут указывать на различные медицинские проблемы, которые необходимо решить врачу.

1. Постоянная усталость

Женщины, особенно после менопаузы, подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний и их многочисленных осложнений из-за разного гормонального фона. 

Хотя усталость может быть ранним симптомом ряда патологий, может потребоваться медицинская консультация, чтобы исключить серьезные причины, такие как анемия (низкий уровень гемоглобина в крови), а также легочные и сердечные заболевания, такие как бляшки, аритмии и т. д. .

2. Нарушения менструального цикла

Нерегулярное кровотечение — очень частая и иногда доброкачественная жалоба у здоровых женщин.

Внутриутробные и внематочные причины варьируются от полипов и миомы до рака, поэтому крайне важно проводить регулярные осмотры и дальнейшие анализы, если это необходимо. Отдельно стоит упомянуть постменопаузальное кровотечение, поскольку оно может быть ранним признаком злокачественного новообразования в гинекологическом тракте. 

В таком случае первым делом необходимо определить источник кровотечения. После подтверждения вагинальное кровотечение в постменопаузе требует немедленного внимания.

Атрофия влагалища или истончение слизистой оболочки — наиболее частая причина, и это происходит из-за неизбежных гормональных изменений. Однако необходимо исключить рак слизистой оболочки матки с помощью изображений и, возможно, образца для биопсии.

3. Шишки в груди

Образование шишки в груди часто свидетельствует о раке груди. Хотя самообследование груди вызывает споры из-за ее низкой способности выявлять болезни на ранних стадиях, важно развить чувство самосознания. Таким образом, каждая женщина сможет распознать новые опухоли, отеки и изменения кожи.

По данным колледжа акушеров и гинекологов , ежегодные снимки груди, начиная с 40 лет , служат очень хорошей стратегией скрининга на рак груди. 

4. Неожиданная потеря веса

Из многих причин необъяснимой потери веса злокачественность вызывает беспокойство.

Другими распространенными источниками являются нарушения абсорбции, психические состояния, такие как депрессия и расстройства пищевого поведения, гормональные проблемы, включая диабет, инфекционные заболевания и злоупотребление психоактивными веществами. 

5. Отек на ноге

Отек нижних конечностей может быть признаком почечной, сосудистой, легочной или сердечной недостаточности.

Некоторые важные характеристики, на которые следует обратить внимание, включают асимметрию (одна нога против обеих), покраснение, тепло, боль, изменения кожи и связанные с ними симптомы, такие как усталость, изменения мочеиспускания и боль при упражнениях.

Одной из причин одностороннего или асимметричного отека ног, о котором стоит упомянуть, является тромбоз глубоких вен, который возникает, когда сгусток крови блокирует нормальный кровоток в вене.

6. Болезненный половой акт

Болезненный половой акт или диспареуния — одна из наиболее частых жалоб у женщин любого возраста, расы и социального происхождения. Гинекологические причины включают:

  • Эндометриоз
  • Интерстициальный цистит
  • Вагинизм
  • Дерматологические заболевания вульвы
  • Неровности девственной плевы
  • Травма
  • Инфекции
  • Менопауза и связанные с ней гормональные изменения

Изменения в здоровом образе жизни для женщин

Чтобы стать здоровее, женщина может внести следующие изменения в образ жизни:

  • Сбалансированные пищевые привычки
  • Адекватная физическая активность
  • Регулярные медицинские осмотры
  • Не менее 7 часов сна каждый день
  • Соответствующее увлажнение
  • Здоровые отношения
  • Солнцезащитный крем каждый день

Калорийные потребности женщин

Нет сомнений в том, что ваш ежедневный рацион играет ключевую роль в вашем здоровье. Важным аспектом любой хорошо сбалансированной диеты является количество потребляемых калорий. Однако суточная потребность женщин в калориях не может быть единым фиксированным числом.

Потребление энергии зависит от многих факторов, таких как возраст, текущий вес, фертильность, физическая активность и цели питания, среди многих других. 

Важно понимать, что вы едите каждый день. Хорошее практическое правило — увеличить потребление овощей и фруктов, уменьшив при этом потребление твердых жиров, добавленного сахара, красного мяса и натрия.

Женщина, не страдающая ожирением (ИМТ менее 30), не имеющая сопутствующих заболеваний и ведущая активный образ жизни, должна потреблять в среднем от 1200 до 1800 калорий в день.

По данным  кардиологической ассоциации , эти незаметные, но эффективные изменения могут существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.  Лучше всего обратиться за помощью к специалистам по питанию.

С возрастом тело и его функционирование изменяются. В период полового созревания, репродуктивного возраста, беременности и менопаузы женщины претерпевают радикальные изменения, которые влияют не только на их физическое, но и на психическое здоровье.

Более того, как и любой другой человек, легко заболеть или развить болезни и симптомы, которые приводят к различным осложнениям.

Однако сбалансированное питание, полноценный отдых, поддержание веса и построение здоровых отношений могут помочь женщинам избежать чрезмерного стресса и хронических заболеваний. Тем не менее, очень важно регулярно консультироваться с врачом, особенно при появлении каких-либо тревожных симптомов.

Комментарии закрыты.