Сухие чешуйчатые локти: 6 домашних средств, причины, симптомы и советы

Сухость (ксероз) в локтях — распространенная проблема кожи, так как кожа вокруг локтей толще и имеет меньшее количество защитных липидов. Это делает кожу локтя очень подверженной изменениям из-за внешних факторов, нарушающих водный барьер кожи.

Возрастные изменения, такие как снижение клеточного обмена и отсутствие естественных увлажняющих факторов, способствуют сухости кожи. Эта сухость, если своевременно не устранить ее, может привести к болезненным трещинам, мозолям, дерматиту и пигментным изменениям.

Помимо естественных или внешних факторов, сухость в локтях также может быть результатом кожных заболеваний, раздражителей кожи или проблем со здоровьем, таких как гипотиреоз, гипертиреоз, диабет и недоедание.

Причины сухости локтей

  1. Контактный дерматит: это воспаление кожи, вызванное контактом с раздражителями кожи, такими как шерсть, и химическими веществами, такими как парабены ароматических веществ, которые содержатся в мыле, детергентах и ​​лосьонах.
  2. Фрикционный дерматит: кожа на локтях может утолщаться или образовывать мозоли в ответ на постоянное трение или давление, чтобы защитить эту область от повреждений.
  3. Псориаз: это аутоиммунное заболевание, характеризующееся образованием серебристых чешуйчатых пятен на коже, особенно вокруг волосистой части головы, колен и локтей.
  4. Атопия: это генетическая предрасположенность к повышенной аллергической реакции на распространенные аллергены, приводящей к развитию таких симптомов, как сухость кожи или сыпь при контакте.
  5. Ксероз, вызванный возрастом : с возрастом слои кожи истончаются, а ее механическая прочность снижается, что увеличивает риск сухости кожи и образования чешуек.
  6. Менопауза: низкий уровень эстрогена, связанный с менопаузой, может привести к сухости кожи.
  7. Химиотерапия: лечение с использованием химиотерапии имеет различные побочные эффекты, включая сухость кожи, зуд и светочувствительность.
  8. Обезвоживание кожи: недостаток естественных увлажняющих факторов (NMF) в коже приводит к снижению способности извлекать влагу из воздуха, что приводит к обезвоживанию или сухости кожи.
  9. Изменения окружающей среды: холодная погода, низкий уровень влажности или отопление в помещении могут сделать вашу кожу сухой, поскольку она впитывает влагу из окружающего воздуха.
  10. Давление на локти: длительное пребывание локтей на столе или давление на локти во время йоги может способствовать сухости и шелушению локтей.
  11. Курение: никотин, содержащийся в сигаретах и ​​табаке, может сушить кожу и даже ускорять процесс старения кожи, вызывая сухость и шелушение локтей.
  12. Жесткое мыло: использование жесткого мыла в сочетании с частым купанием может удалить натуральные масла с вашей кожи и вызвать сухость и шелушение локтей.
  13. Горячие или длительные ванны: принятие душа с горячей водой может повредить защитный барьер вашей кожи и способствовать ее сухости и шелушению.
  14. Чрезмерное отшелушивание : чрезмерное отшелушивание может вызвать раздражение и сухость кожи, особенно при использовании пемзы и грубых мочалок.
  15. Воздействие солнца: чрезмерное пребывание на солнце может высушить кожу, отводя от нее естественные масла и влагу.

Симптомы, связанные с сухостью локтей

Сухость в локтях характерна и сопровождается следующими симптомами:

  • Трещины на коже
  • Чешуйчатая кожа
  • Зуд
  • Воспаление
  • Гипо- или гиперпигментация
  • Шелушение или шелушение кожи
  • Жгучая боль
  • Крошечные наполненные водой пузырьки в случае экземы
  • Раздражение и кровотечение

Лечение

Лечение сухих чешуйчатых локтей зависит от основной причины. В легких случаях врач может порекомендовать только увлажняющий крем, но в умеренных и тяжелых случаях могут потребоваться лекарства.

Общие методы лечения сухих чешуйчатых локтей включают:

  • Кортикостероиды для местного применения: кортикостероиды от слабой до умеренной очень полезны при лечении воспалительных состояний кожи, таких как экзема , контактный дерматит и себорейный дерматит.
  • Увлажняющие средства: врач может порекомендовать увлажняющие средства, которые помогают восстановить кожный барьер и обеспечивают длительное увлажнение. К ним относятся увлажнители на основе церамидов, которые улучшают гидратацию кожи, сохраняют барьерную функцию кожи и снижают трансэпидермальную потерю воды. Также рекомендуются увлажняющие средства на основе мочевины, поскольку они не только увлажняют кожу, но и предотвращают накопление омертвевших клеток .
  • Отшелушивающие средства: использование отшелушивающих средств для удаления омертвевших клеток кожи с поверхности кожи, чтобы выявить свежие, молодые клетки под ней, может помочь в лечении сухих чешуйчатых локтей. Молочная кислота с оптимальной биологической активностью в своей l-форме используется в различных составах для местного применения для отшелушивания кожи.  Также доступны отшелушивающие средства на основе салициловой кислоты, которые обычно используются для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз .
  • Ретинол: он способствует обновлению клеток, что помогает в развитии новых здоровых клеток взамен старых мертвых.
  • Альфа-гидроксикислоты: они работают, удаляя мертвые клетки кожи из верхних слоев кожи.

Диагностика причины сухости в локтях

Хотя сухие чешуйчатые локти редко вызывают проблемы со здоровьем, вам может потребоваться точный диагноз, если состояние сохраняется, несмотря на уход и лечение.

Чтобы диагностировать причину сухости кожи, врач проведет физический осмотр и изучит вашу историю болезни. Врач также может назначить следующие анализы:

  • Биопсия: образец вашей кожи берется для проверки основных кожных заболеваний или рака кожи .
  • Патч-тест: этот тест проводится для проверки кожи на наличие аллергических реакций, особенно в случае контактного дерматита.

Домашние средства от сухости в локтях

Сухость в локтях и чешуйки, как правило, являются легкой проблемой, которую можно решить, используя следующие натуральные ингредиенты и простые домашние средства.

Внимание: перед использованием любого средства проведите тест на пластырь, чтобы проверить наличие аллергических реакций или реакций повышенной чувствительности.

1. Нанесите гель алоэ вера

Алоэ вера богат антиоксидантами и увлажняющими веществами, которые увлажняют и разглаживают сухие чешуйчатые локти. Он также действует как увлажнитель, который помогает вашей коже дольше удерживать влагу. 

Как использовать:

  1. Нанесите свежий гель алоэ вера на локти.
  2. Смыть через 15 минут.
  3. Для достижения наилучших результатов повторяйте это средство дважды в день.

2. Нанесите немного кокосового масла

Кокосовое масло — еще один отличный увлажняющий крем, который увлажняет кожу и, следовательно, может уменьшить ее сухость . Кроме того, использование кокосового масла может помочь восстановить и обновить темную поврежденную кожу без каких-либо побочных эффектов. 

Как использовать:

  • Нагрейте немного кокосового масла и массируйте им локти. Повторяйте это средство ежедневно после душа и перед сном.
  • В качестве альтернативы вы можете использовать миндальное масло вместо кокосового масла.

3. Увлажняйте медом

Мед обладает антиоксидантными, антибактериальными и увлажняющими свойствами, которые помогают избавиться от сухих чешуйчатых локтей, вызванных различными причинами. Фактически, мед широко используется для лечения различных кожных заболеваний. 

Кроме того, увлажняющие свойства меда помогают поддерживать уровень влажности и целостность кожи.

Как использовать:

  1. Нанесите на локти сырой натуральный мед.
  2. Смойте теплой водой через 20 минут.
  3. Для достижения наилучших результатов повторяйте это средство дважды в день.

4. Используйте пасту из куркумы

Куркума обладает полезными для кожи свойствами, а ее активное соединение, куркумин, проявляет противомикробные, противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые полезны при лечении различных дерматологических проблем.

Кроме того, куркума помогает очистить кожу и лечить гиперпигментацию, связанную с сухостью. Вы можете использовать куркуму с молоком и медом из-за их увлажняющих свойств.

Как использовать:

  1. Смешайте молоко, мед и куркуму, чтобы получилась паста.
  2. Нанесите пасту на локти и массируйте несколько минут.
  3. Смойте через 10–15 минут.

5. Примите ванну с овсянкой

Овсянку можно использовать для мягкого отшелушивания кожи, удаления омертвевших клеток и придания коже гладкости и мягкости. Отшелушивающие свойства коллоидной овсянки делают ее частым ингредиентом в различных продуктах личной гигиены без риска возникновения аллергии. 

Как использовать:

  1. Добавьте в ванну 1 стакан овса и полежите в нем 20 минут.
  2. Ополосните тело пресной водой, промокните кожу насухо и нанесите увлажняющий крем.
  3. Для достижения наилучших результатов повторяйте это средство ежедневно.

6. Натрите банановую кожуру

Банановая кожура использовалась для лечения сухости кожи. Предполагается, что жирные кислоты, содержащиеся в кожуре банана, могут помочь увлажнить кожу, а его антиоксиданты помогают осветлить темную кожу. Однако нет научных исследований, подтверждающих использование кожуры банана для лечения сухости кожи.

Как использовать:

  1. Втирайте внутреннюю поверхность банановой кожуры в локти в течение 10 минут мягкими круговыми движениями.
  2. Вымойте кожу через 20 минут.

Изменения образа жизни при сухих локтях

Помимо медицинского лечения или домашних средств, для поддержки лечения и предотвращения обострения состояния также необходимы следующие изменения образа жизни:

  • Не принимайте длительный душ . Ограничьте время принятия ванны или душа, особенно при использовании горячей воды, чтобы предотвратить сухость кожи.
  • Используйте гели для душа со сбалансированным pH . Эти благоприятные для кожи продукты помогают восстановить pH кожи, помогая увлажнять, смягчать и успокаивать ее.
  • Избегайте тереть кожу . Используйте налокотники, если вы в течение длительного времени опираетесь локтями на любую поверхность, чтобы предотвратить трение. Кроме того, не протирайте кожу полотенцем, а промокните кожу полотенцем.
  • Увлажняйте . Обязательно нанесите увлажняющий крем после душа, желательно на слегка влажную кожу, чтобы удержать влагу.
  • Используйте вазелин . Вы можете нанести вазелин на локти, чтобы уменьшить сухость и зуд.
  • Поддерживайте стресс . Стресс является частым триггером атопического дерматита. Таким образом, использование таких методов управления стрессом, как йога и медитация, может помочь предотвратить обострения экземы.
  • Используйте увлажнитель . Включите увлажнитель воздуха в помещении, чтобы воздух оставался влажным, особенно в сухие зимние месяцы.

Как предотвратить сухость в локтях

Следующие советы могут помочь предотвратить сухость и шелушение локтей:

  • Используйте подходящие средства по уходу за кожей: избегайте использования агрессивных средств по уходу за кожей. Используйте мыло и дезодоранты, не содержащие парабенов. Точно так же избегайте одеколонов, брызг после ванны и лосьона после бритья, содержащих алкоголь.
  • Защищайте кожу от солнца: нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше, чтобы предотвратить повреждение кожи солнцем. Вы можете выбрать солнцезащитные кремы на основе растительного или фруктового масла, так как они также помогают питать и увлажнять кожу.
  • Пейте много воды: жизненно важно поддерживать увлажнение кожи изнутри.
  • Избегайте общественных джакузи и бассейнов: вода в гидромассажных ваннах и бассейнах насыщена химическими веществами, такими как хлор, которые могут раздражать вашу кожу. Если вы собираетесь плавать, нанесите оливковое масло на кожу, особенно на сухие участки. Это не только помогает увлажнять кожу, но и образует защитный барьер на поверхности кожи, не позволяя ей поглощать хлор.
  • Носите мягкую одежду: рекомендуется носить одежду из хлопка вместо шерсти, акрила или полиэстера.

Сухость в локтях — небольшая проблема, но она может беспокоить, особенно если не проходит. Рекомендуется изменить образ жизни, чтобы как можно скорее решить проблему. Это можно сделать, применяя подходящие лосьоны, сокращая время купания и еженедельно отшелушивая кожу.

Однако, если проблема не исчезнет, ​​вы можете использовать безрецептурные лекарственные препараты или обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и лечения, особенно если вы подозреваете какое-либо основное заболевание.

Комментарии закрыты.