Ваши руки постоянно подвергаются воздействию окружающей среды и поэтому склонны к старению, вызванному солнцем и повреждениями. Кожа лица также подвергается такому воздействию, но большинство людей следят за правильным уходом за кожей лица, пренебрегая при этом руками.
Поэтому в сочетании с естественным старением морщины часто появляются на руках раньше, чем на других частях тела. Эти изменения могут испортить вашу моложавую внешность.
Следует отметить, что надлежащий уход за кожей рук путем регулярного очищения, отшелушивания и увлажнения может иметь большое значение для предотвращения и исчезновения морщин. Вы также можете попробовать натуральные домашние средства, которые помогут избавиться от морщин и сделать кожу гладкой и здоровой.
Причины морщинистых рук
Ряд факторов может вызвать появление морщин на руках, в том числе:
- Возраст: с возрастом кожа теряет свою эластичность и содержание коллагена, в результате чего кожа становится обвисшей, хрупкой и морщинистой.
- Чрезмерное пребывание на солнце: длительное незащищенное пребывание на солнце может разрушить коллаген и эластин в вашей коже, что приведет к раннему развитию морщин . Это также известно как фотостарение.
- Профессиональные причины: у многих рабочих выше вероятность появления морщин на руках из-за характера их работы. В их число входят уборщики, повара, сиделки, механики, парикмахеры, стоматологи, медсестры, врачи, механизаторы, косметологи, флористы и строители.
- Дерматит рук: воспалительное заболевание кожи, которое вызывает сильный зуд и сухую шелушащуюся кожу рук и ладоней, дерматит рук поражает примерно 10% населения. Состояние может возникать из-за генетических факторов или может быть вызвано воздействием аллергенов или раздражителей.
- Аллергия на латекс: аллергическая реакция на латекс вызывает зудящие, сухие, красные высыпания, которые выглядят морщинистыми. Люди с аллергией на латекс должны использовать перчатки без латекса или нитрила.
- Чрезмерное мытье: регулярное мытье рук может нарушить защитную функцию кожи и вызвать сухость, потрескавшиеся и морщинистые руки.
- Недостаток питательных веществ: дефицит витаминов или минералов может повлиять на здоровье вашей кожи, часто приводя к раннему образованию морщин.
- Частое использование дезинфицирующих средств: высокое содержание спирта в дезинфицирующих средствах может привести к сухости кожи и, как следствие, появлению морщин.
- Обезвоживание: оптимальное увлажнение жизненно важно для здоровья вашей кожи. Поэтому недостаток воды в организме может повлиять на эластичность кожи и вызвать появление морщин.
- Курение: Табак содержит множество канцерогенов и мутагенов, которые могут привести к преждевременному старению кожи, которое проявляется в виде морщин.
Домашние средства от морщин
Ниже перечислены натуральные и легкодоступные ингредиенты и средства для лечения, которые помогут уменьшить морщины и улучшить преждевременное старение кожи. Они просты в использовании и могут способствовать общему здоровью кожи.
1. Нанесите оливковое масло
Оливковое масло издавна использовалось для лечения морщин. Он насыщает кожу витамином Е и жирными кислотами, которые вызывают увеличение образования коллагена, тем самым помогая разглаживать морщины.
Было показано, что употребление продуктов на основе оливкового масла может в определенной степени предотвратить фотостарение.
Как использовать:
- Возьмите небольшое количество оливкового масла и помассируйте его руки в течение 5–10 минут перед сном.
- Накройте промасленные руки хлопковыми перчатками и умойтесь утром теплой водой.
- Повторяйте это средство каждый день.
2. Используйте кокосовое масло
Кокосовое масло имеет высокое содержание антиоксидантов, которые могут помочь предотвратить преждевременное старение, борясь со свободными радикалами, вызывающими его.
Он также обеспечивает глубокое увлажнение кожи, подобно минеральным маслам, тем самым помогая избавиться от морщин.
Как использовать:
- Нагрейте немного кокосового масла первого отжима.
- Втирайте его в руки круговыми движениями в течение 5 минут.
- Накройте руки перчатками на ночь.
3. Массаж с алоэ вера
Алоэ вера — отличное увлажняющее средство, способствующее удержанию влаги в коже. Было показано, что экстракты алоэ вера могут значительно улучшить увлажнение и эластичность кожи.
Алоэ вера также помогает предотвратить преждевременное старение кожи. Кроме того, высокое содержание полисахаридов способствует регенерации кожи.
Как использовать:
- Извлеките свежий гель алоэ вера из листа алоэ вера.
- Нанесите гель алоэ вера на руки и помассируйте его в течение нескольких минут.
- Смойте теплой водой через 15 минут.
4. Используйте мед
Мед обладает увлажняющими и антиоксидантными свойствами, которые помогают исчезнуть и предотвратить появление морщин. Кроме того, мед является натуральным увлажнителем, который сохраняет кожу увлажненной, мягкой и гладкой.
Как использовать:
- Нанесите на руки немного меда.
- Смойте через 10 минут теплой водой.
- Повторяйте средство дважды в день.
5. Сделайте пасту из перезрелых бананов
Бананы — это натуральные увлажняющие средства, которые помогают уменьшить морщины на руках. Он также богат железом, цинком, калием, магнием и витаминами A, B и E, которые могут помочь уменьшить морщины и ускорить омоложение кожи .
Как использовать:
- Разомните перезрелый банан и приложите его к рукам.
- Оставьте на 30 минут, а затем смойте теплой водой.
6. Приготовьте глицериновую пропитку
Глицерин — увлажнитель, который помогает удерживать влагу в коже и, следовательно, помогает в лечении морщин, делая кожу гладкой и мягкой.
Как использовать:
- Смешайте по 1 чайной ложке розовой воды, глицерина и лимонного сока.
- Нанесите смесь на руки и помассируйте.
- Дайте смеси высохнуть самостоятельно.
7. Сделайте парафиновый воск
Парафиновый воск обычно используется при лечении морщинистых рук, поскольку он задерживает влагу, выступая в качестве барьера. В результате кожа становится мягкой и эластичной.
Как использовать:
- Растопите парафиновый воск с минеральным маслом на пароварке. Дайте ему немного остыть.
- Окуните смазанные маслом руки в воск на несколько секунд.
- Как только слой воска высохнет на воздухе, снова окуните руки в воск.
- Повторите процесс, чтобы нанести 4–5 слоев воска, и закройте руки перчатками.
- Через 15–20 минут снимите перчатки и сотрите воск.
Изменения образа жизни для борьбы с морщинами
Вот несколько привычек, которые помогут избавиться от существующих морщин и предотвратить или отсрочить образование новых:
1. Регулярно увлажняйте руки
Повторное мытье рук может сделать их склонными к пересыханию. Поэтому рекомендуется наносить крем для рук каждый раз, когда вы моете руки, чтобы предотвратить сухость и шероховатость кожи . Это также задерживает гидратацию из воды, делая увлажнение более эффективным, в результате чего кожа становится мягкой и гладкой.
2. Пейте много воды
Потребление оптимального количества воды необходимо для поддержания гидратации тела и уровня влажности кожи. Выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день и избегайте употребления алкоголя и кофеина, так как они могут вызвать обезвоживание.
3. Отшелушивайте руки
Отшелушивание рук 1-2 раза в неделю удаляет скопившиеся отмершие клетки кожи и очищает поры. Это также помогает коже лучше впитывать влагу из окружающей среды. Кроме того, кремы и лосьоны для рук могут лучше проникать в кожу при отшелушивании.
4. Используйте ретинол
Использование ретинола удаляет поврежденные слои кожи и смягчает кожу. Он также увеличивает выработку коллагена, помогая избавиться от морщин. Лучше всего применять ретинол на ночь и смывать утром.
5. Попробуйте наполнители для рук
Проконсультируйтесь с дерматологом по поводу наполнителей для рук, которые разглаживают кожу и, следовательно, разглаживают морщины.
Процедура включает введение жидкой жидкости на основе гиалуроновой кислоты в дерму кожи, увлажнение кожи и разглаживание мелких морщинок. Эффект от филлеров для рук может длиться 6–8 месяцев.
6. Сделайте пилинг для рук
Проконсультируйтесь с дерматологом по поводу использования пилингов с трихлоруксусной кислотой, которые отшелушивают кожу и ускоряют синтез коллагена. Эта процедура делает кожу гладкой, мягкой и ровной. Вы можете повторять курс лечения каждые 3-4 месяца.
7. Принимайте добавки с бета-каротином
Вы можете принимать добавки с каротином для лечения и профилактики морщин после консультации с врачом.
8. Улучшите свой рацион
Употребляйте продукты, богатые питательными веществами и витаминами, чтобы улучшить здоровье кожи. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием антиоксидантов, чтобы замедлить старение кожи. Ешьте зелень репы, шпинат, капусту, миндаль, мангольд, моллюсков и рыбу.
9. Высыпайтесь
Когда вы спите, ваша кожа обновляется. Таким образом, оптимальный сон необходим для хорошего здоровья и восстановления кожи.
Как предотвратить появление морщин
Хотя естественное старение неизбежно, вы можете избежать преждевременного старения, отсрочить естественное старение и избежать морщин, предприняв следующие профилактические меры:
1. Защищайте кожу от солнца
Поражение солнцем и фотостарение — одни из наиболее частых причин появления морщин на руках. Поэтому очень важно защищать руки от воздействия солнечных лучей. Это можно сделать, нанеся солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
Выберите водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия и наносите его каждый день перед выходом на улицу.
2. Используйте перчатки
Чтобы защитить руки от чрезмерного воздействия воды или повреждения грязью, рекомендуется надевать перчатки при уборке и работе в саду.
3. Используйте только мягкое мыло
Перейдите на мягкое мягкое мыло для рук, а не на жесткое мыло, которое может вызвать сухость кожи. Точно так же избегайте попадания моющих средств и жидкости для посудомоечной машины прямо на руки.
4. Избегайте сушилок с горячим воздухом
Не сушите руки феном, так как это может вызвать сухость кожи. Вместо этого высушите руки на воздухе или вытрите их мягким полотенцем.
5. Ограничьте употребление полуфабрикатов
Обработанные продукты, содержащие добавленный сахар и насыщенные жиры, могут привести к старению кожи. Ограничение их потребления потенциально может дольше удерживать морщины под контролем.
6. Бросьте курить
Курение — частая причина преждевременного старения и плохого состояния кожи. Лучше вообще избегать этого.
Старение кожи — естественный процесс, который часто впервые проявляется в виде морщин на руках и лице. Это возрастное изменение в сочетании с постоянным воздействием факторов окружающей среды, таких как повреждение от ультрафиолетовых лучей, может привести к появлению морщин в раннем возрасте.
Поскольку кожа на руках тонкая и чувствительная, она требует постоянного ухода, чтобы предотвратить появление морщин и других кожных проблем. Рекомендуется ежедневно использовать солнцезащитные, увлажняющие и мягкие очищающие средства. Кроме того, вы можете попробовать различные натуральные средства или процедуры в офисе, чтобы уменьшить существующие морщины и предотвратить образование новых.