Позы йоги, сжигающие больше всего калорий

Йога, старинная практика, представляет собой сочетание различных поз, медитации, дыхательных паттернов и техник релаксации. Доказано, что асаны йоги полезны для вашего здоровья, помогая улучшить ваше физическое, […]

Йога для роста волос: 8 простых поз и способы их выполнения

Выпадение, истончение или выпадение волос — универсальная и неприятная проблема. Большинство людей в какой-то момент своей жизни страдали от выпадения волос. Есть также те, кто борется с […]

Йога от беспокойства: 10 поз йоги, чтобы успокоиться и расслабиться

Беспокойство — это естественная реакция организма на стресс. Его можно определить как непреодолимое беспокойство или страх повседневных ситуаций. Для некоторых беспокойство может быть постоянным и изнурительным расстройством, […]