Полотно беговой дорожки — это то, что соединяет ваше тело с тренажером. Если он не установлен должным образом, у вас будут проблемы. Слишком ослабленное полотно беговой дорожки, скорее всего, соскользнет, что может привести к серьезным травмам. Слишком натянутые ремни приведут к прерывистому, раздражающему движению ремня, что не менее опасно. Таким образом, ответ на вопрос, насколько натянутым должно быть беговое полотно, имеет жизненно важное значение. В этой статье мы дадим исчерпывающий ответ на этот вопрос. Также объясним, что такое беговое полотно, рассмотрим причины, по которым ваше полотно может проскальзывать, и дадим несколько полезных советов по уходу за беговым полотном. Если вы хотите купить беговое полотно для Атеми, то интернет-магазин «Run&Fun» предлагает широкий выбор полотен для беговых дорожек для домашнего использования, а также для профессиональных беговых дорожек.
Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам когда-либо понадобится знать о том, как натягивать и обслуживать беговое полотно.
Насколько тугим должно быть беговое полотно?
Полотно беговой дорожки должно быть достаточно натянуто в центре, чтобы вы могли поднять его на два-три края по бокам. Если вы не можете этого сделать, ремень слишком туго натянут.
Еще один способ проверить, не слишком ли натянуто или слишком слабо натянуто беговое полотно, — встать по бокам беговой дорожки и установить скорость около 2 км в час. Теперь начинаем ходить по машине. Сделав несколько шагов, постарайтесь остановить движение ремня ногами, когда вы беретесь за боковые поручни. Если вы можете это сделать, это указывает на то, что ремень слишком ослаблен.
Третий способ проверить правильность натяжения — встать на руки и колени и посмотреть на зазор между беговым полотном и подножкой под ним. В идеале это расстояние должно составлять от пяти до шести миллиметров. Если зазор меньше, это верный признак того, что беговое полотно слишком ослаблено и требует подтяжки.
Полотно беговой дорожки должно быть достаточно натянуто в центре, чтобы вы могли поднять его на два-три края по бокам. Если вы не можете этого сделать, ремень слишком туго натянут.
Что такое беговая дорожка и почему это важно?
Полотно беговой дорожки — это резиновая поверхность беговой дорожки, по которой вы ходите или бегаете. Ремень — единственная видимая подвижная часть тренажера, позволяющая выполнять упражнения.
Ремни для беговых дорожек бывают разных размеров, стандартные размеры составляют 48 дюймов в длину и 18 дюймов в ширину. Тем не менее, если вы ростом 6 футов или выше, вам понадобится ремень большего размера, чтобы обеспечить свободное и естественное движение. Более высоким бегунам следует купить беговую дорожку с беговым полотном длиной 60 дюймов и шириной 20 дюймов.
Полотно беговой дорожки крепится на переднем и заднем роликах и располагается над подножкой. Он движется в обратном направлении, в направлении, противоположном тому, в котором вы движетесь. На консоли беговой дорожки есть кнопка скорости, которая позволяет регулировать скорость движения бегового полотна.
Многие беговые дорожки позволяют регулировать угол наклона полотна беговой дорожки. Для более дешевых лент беговой дорожки обычно требуется ручная регулировка наклона, когда вам нужно сойти с тренажера и переместить рычаг. Однако более дорогие модели будут иметь функцию автоматической настройки. Лучшие беговые дорожки позволят вам установить наклон, а также угол наклона.
Типы беговых дорожек
Ремни беговой дорожки, как правило, изготавливаются из резины. Однако существует три различных толщины или слоя ремня:
- Однослойное беговое полотно состоит из одного куска резины. Это то, что вы обычно найдете на большинстве бюджетных беговых дорожек на рынке. Они обеспечивают наименьшее количество амортизации и снижение нагрузки на суставы.
- 2-слойный: этот тип беговой дорожки состоит из двух слоев. Верхний слой обычно изготавливается из резины, а нижний слой из таких материалов, как уретан, хлопок, полиэстер или нить. Естественно, двухслойные ремни тяжелее однослойных. Тем не менее, они также намного более долговечны и обеспечивают большую степень комфорта и снижения нагрузки на суставы.
- 4-слойный: самые дорогие беговые дорожки могут быть оснащены 4-слойным беговым полотном. Они намного более долговечны и поглощают удары, чем любой другой вариант. Кроме того, они способны рассеивать тепло и снижать шум, исходящий от мотора. Единственным потенциальным недостатком является то, что дополнительный вес полотна беговой дорожки может сильно нагрузить двигатель. Это может отрицательно сказаться на сроке службы машины.
Когда мне следует заменить беговое полотно?
Вы должны заменить беговое полотно, если заметите, что оно повреждено. На что следует обратить внимание, так это на потрепанные края и свободные нити по бокам ремня. Это верные признаки того, что ремень нуждается в замене. Вы должны ожидать, что полотно беговой дорожки прослужит от 300 до 500 часов. Для большинства людей это соответствует от трех до пяти лет использования.
Всегда проверяйте гарантию на свой продукт, прежде чем тратить деньги на замену деки, так как вы можете обнаружить, что вы все еще находитесь под защитой гарантии на ремень.
Вывод
Слишком тугое или слишком слабое центральное полотно беговой дорожки не следует игнорировать. В этой статье ответили на вопрос, насколько натянутым должно быть полотно беговой дорожки, чтобы вы могли принять соответствующие корректирующие меры и гарантировать, что вы получите максимальную отдачу от своих инвестиций в беговую дорожку.