Признаки, указывающие на необходимость обращения к психиатру

Несмотря на то, что состояние психического здоровья встречается довольно часто, поскольку почти пятая часть населения страдает той или иной формой расстройства, термин «психическое заболевание» по-прежнему пугает многих людей. В результате, многие люди, страдающие психическим расстройством, не сразу обращаются за помощью, потому что они либо смущены, либо не знают, как обратиться за помощью. Лечение всех известных психологических расстройств: неврозов, панических атак, тревожных состояний, шизофрении, депрессии проводят в медицинском центре на Приволжском, больше информации о центре и заболеваниях можно узнать на сайте https://samara.medcentr.pro/nashi-specialisty/psihiatr/.

К сожалению, причина наблюдаемых опасений заключается в том, что все еще существует значительная степень стигматизации, связанная с психическими заболеваниями. Одна из возможных причин стигматизации заключается в том, что некоторые люди могут не понимать, что психическое заболевание — это широкий термин, который относится к целому ряду состояний с различными симптомами, которые могут влиять на то, как мы себя чувствуем и думаем.

1. Неспособность контролировать эмоции

В тот или иной момент каждый может испытать отрицательную эмоцию, такую ​​как грусть или гнев. В случае, когда вы не страдаете психическим заболеванием, вы обычно отвечаете за свои эмоции, поэтому они не влияют на них. 

Однако, если ваши эмоции настолько чрезмерны, что вы не можете их контролировать, это указывает на то, что вам может понадобиться помощь психиатра или психолога. 

Типичные симптомы включают следующее:

  1. Регулярное чувство гнева или печали
  2. Предполагать наихудший возможный сценарий, если ситуация становится несколько сложной
  3. Избегание обычных событий в жизни, так как они могут вызвать высокий уровень тревоги.

2. Изменения в режиме сна

Ваш режим сна может многое рассказать о вашем психическом здоровье. Если вы испытываете психические расстройства, у вас, как правило, плохой сон. К сожалению, плохой сон мешает справиться с симптомами психических заболеваний, что создает отрицательную обратную связь. Типичные изменения в режимах сна могут включать следующее:

  1. Проблемы с засыпанием 
  2. Просыпаться слишком рано 
  3. Пробуждение несколько раз в течение ночи

3. Злоупотребление психоактивными веществами

Одним из вредных механизмов преодоления проблем с психическим здоровьем является обращение к наркотикам и алкоголю. Другой пример такого механизма преодоления — обращение к еде. 

Красные флажки могут включать следующее:

  1. Изменения в вашем обычном количестве потребления алкоголя
  2. Думая о наркотиках или обращаясь к ним
  3. Переедание или нежелание есть

4. Изменения в успеваемости в школе или на работе 

Когда ваша успеваемость на работе или в школе ухудшается, это один из признаков того, что вы боретесь с эмоциональными или психологическими проблемами. 

Типичные предупреждающие знаки включают следующее:

  1. Чувство оторванности от аспектов вашей работы, которые раньше делали вас счастливыми
  2. Получение негативных отзывов от ваших менеджеров 
  3. Отсутствующие сроки 

5. Ваши друзья беспокоятся о вас

Иногда другие, например ваши друзья, могут видеть закономерности, которые трудно увидеть с вашей точки зрения. Поэтому стоит прислушаться к их мнению. 

Вопросы и комментарии, которые должны вызвать тревогу, включают следующее:

  1. Ты в порядке? Я беспокоюсь о тебе!
  2. Ты каждый раз забываешь о нашей договоренности. 
  3. Вы с кем-нибудь говорите об этом?

6. Бесполезность

У всех нас время от времени возникают негативные мысли о себе. Однако если негативные мысли настойчивы, вы постоянно критикуете себя, это может свидетельствовать о психическом расстройстве, таком как депрессия. К таким ситуациям нельзя относиться легкомысленно, так как это может привести к мыслям о причинении себе вреда. Лучше всего обратиться за неотложной помощью в области психического здоровья как можно скорее. 

Типичные негативные мысли, которые досаждают мне, включают следующее:

  1. «Я нехороший»
  2. «Я терплю неудачу во всем, я стараюсь» (Катастрофизация) 
  3. «Меня никогда нельзя любить»

Добавить комментарий