Любому человеку хотя бы изредка снятся кошмары. Но согласно недавним исследованиям ученых, наши кошмары делятся на «нормальные» и не очень. Последние как раз и являются первым признаком, сигнализирующим о начале изменений в мозге.
Как распознать, какие кошмары вам снятся? Наибольшую опасность вызывает следующее поведение человека во сне:
- кошмары снятся часто;
- кошмары красочные и детализированные;
- во время сна, видя кошмар, человек начинает судорожно двигаться и зачастую падает с кровати.
Еще в 2010 году испанские ученые из Барселоны указали на взаимосвязь между расстройством быстрой фазы сна, вследствие чего и снятся кошмары, и последующим проявлением тяжелых нейродегенеративных процессов. В 2017 г. к таким же выводам пришли и канадские ученые-медики из Университета Торонто. Именно нарушения быстрой фазы сна являются признаком развития крайне неблагоприятных заболеваний, среди которых:
- болезнь Паркинсона (дрожание конечностей, часто сопровождается психическими расстройствами);
- деменция, или старческое слабоумие;
- мультисистемная атрофия (приводит к проблемам с координацией движения, недержанием мочи и т.д.).
Проведя исследования на лабораторных мышах, нейрофизиологи установили четкую связь между накоплением излишнего белка в мозге животных и частыми серьезными нарушениями быстрой фазы сна. В это время тело не «отключается» до конца, но реагирует судорогами и конвульсиями на работу мозга.
Ученые предостерегают, что подобными нарушениями могут страдать люди из абсолютно разных возрастных категорий, однако наиболее широко представлена группа мужчин пожилого возраста. Именно у них отмечалось развитие перечисленных выше заболеваний через 6-15 лет после появления проблем со сном.
Если вы тоже отмечаете у себя нарушение сна, сопровождающееся упомянутыми выше симптомами, как можно скорее обратитесь к неврологу.