Техника отжиманий с упором от пола
Для поддержания мышц торса в оптимальном состоянии вам понадобятся старые добрые (и почти всеми нелюбимые!) отжимания. Чтобы усилить эффект, можно использовать стойки для отжиманий от пола: https://backwood.store/upory-dlya-otzhimanij/ Какую пользу несут…