10 поз йоги для улучшения психического здоровья
Практика йоги сама по себе является целостной и в целом терапевтической практикой, но некоторые позы йоги повышают энергию, а другие успокаивают. Это означает, что разные движения по-разному влияют на нервную…
Позы йоги, сжигающие больше всего калорий
Йога, старинная практика, представляет собой сочетание различных поз, медитации, дыхательных паттернов и техник релаксации. Доказано, что асаны йоги полезны для вашего здоровья, помогая улучшить ваше физическое, умственное и эмоциональное состояние.…
Йога для роста волос: 8 простых поз и способы их выполнения
Выпадение, истончение или выпадение волос — универсальная и неприятная проблема. Большинство людей в какой-то момент своей жизни страдали от выпадения волос. Есть также те, кто борется с медленным ростом волос…